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: Arquivo Pessoal/ Bruno Rodrigues Sueiro
Para muitos EMAGRECER é sinônimo de mudança de vida. Ter mais confiança, saúde e mais autoestima. Um exemplo de quem buscou essa transformação e conseguiu é o estudante de Itapetininga (SP) Bruno Rodrigues Sueiro, de 21 anos. Em seis anos de treino passou de 95kg com 30% de gordura corporal para 85kg com 8% de gordura. Medindo 1,64 m, Bruno pesa atualmente 85kg, com 8% de gordura, mas para competir, precisa perder 10 quilos em gordura mantendo a massa muscular. “O fisiculturismo exige total dedicação. Não tem folga, não tem férias, é uma eterna luta em busca da melhor estética. Não é fácil, quase sempre dá aquela vontade de desistir e JOGAR tudo para o alto. Mas tenho que focar para conseguir competir no ano que vem”, reflete. Em 2008, quando tinha 15 anos, entrou em uma academia pela primeira vez e em pouco mais de três meses obteve oRESULTADO esperado: perdeu 40 quilos, saiu dos 95kg para 55kg. A transformação causou espanto entre a família, os amigos e ele próprio. Mesmo assustado, garante que acredita em si mesmo. “Foi fácil, nem sofri. Estava muito determinado, cansado de sofrer bullying na escola. Sempre tinha uma piadinha em todo lugar que eu ia e isso realmente me incomodava muito. Também era um fracasso com as meninas, então percebi que tinha que mudar”, afirma em entrevista ao G1.
é sinônimo de mudança de vida. Ter mais confiança, saúde e mais autoestima. Um exemplo de quem buscou essa transformação e conseguiu é o estudante de Itapetininga (SP) Bruno Rodrigues Sueiro, de 21 anos. Em seis anos de treino passou de 95kg com 30% de gordura corporal para 85kg com 8% de gordura. Medindo 1,64 m, Bruno pesa atualmente 85kg, com 8% de gordura, mas para competir, precisa perder 10 quilos em gordura mantendo a massa muscular. “O fisiculturismo exige total dedicação. Não tem folga, não tem férias, é uma eterna luta em busca da melhor estética. Não é fácil, quase sempre dá aquela vontade de desistir e JOGAR tudo para o alto. Mas tenho que focar para conseguir competir no ano que vem”, reflete. Em 2008, quando tinha 15 anos, entrou em uma academia pela primeira vez e em pouco mais de três meses obteve oRESULTADO esperado: perdeu 40 quilos, saiu dos 95kg para 55kg. A transformação causou espanto entre a família, os amigos e ele próprio. Mesmo assustado, garante que acredita em si mesmo. “Foi fácil, nem sofri. Estava muito determinado, cansado de sofrer bullying na escola. Sempre tinha uma piadinha em todo lugar que eu ia e isso realmente me incomodava muito. Também era um fracasso com as meninas, então percebi que tinha que mudar”, afirma em entrevista ao G1.
Um ano depois de emagrecer ele começou a malhar para ganhar massa muscular. Foi aprovando as mudanças até que passou a se dedicar 100% ao estilo de vida. Começou a cursar educação física, treina todos os dias e investiu cada vez mais para se tornar um fisiculturista. “Eu só queria PERDER PESO, não tinha me interessado em desenvolver músculos ou viver isso, mas de repente aconteceu. Comecei a pesquisar sobre nutrição e treino avançado e tive uma ótima evolução. Estou em preparação e se tudo acontecer conforme o plano, em março de 2015 farei minha estreia nas competições”, conta.
, não tinha me interessado em desenvolver músculos ou viver isso, mas de repente aconteceu. Comecei a pesquisar sobre nutrição e treino avançado e tive uma ótima evolução. Estou em preparação e se tudo acontecer conforme o plano, em março de 2015 farei minha estreia nas competições”, conta.
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